ウクレレなどの練習や、家事やお仕事で首や肩が凝っていませんか。

カフェで気軽にできる、

背骨コンディショニング@HoloHoloCafeを開催いたします♪

背骨コンディショニングとは
背骨の歪みを整えて不調を改善するプログラムです。

①関節、筋肉をゆるめる
②矯正する
③支える筋肉をつける

の3ステップで不調を運動で改善しましょう！

今回は椅子に座ってできる首、肩凝り、手首や指先の症状を改善する方法についてお伝えします。
是非ご参加下さい！

日　時：8月６日（火）15：00～16：00
料　金：￥1500＋1オーダー

持ち物：細長いスポーツタオルまたはフェイスタオルを1本

服装：主に上半身の動きなので何でも大丈夫ですが動きやすい服装

石原康恵
yasutore@gmail.com
背骨コンディショニング協会認定スペシャリスト

お申し込みはHoloHoloCafeまで

 090-9802-0324